Il est prouvé qu’il est plus facile d’arrêter de fumer quand on vit dans un milieu sans fumée.
Devoir sortir de la maison pour s’en allumer une amène plusieurs personnes à réduire la quantité de cigarettes grillées. De plus, vivre dans un environnement où personne ne fume diminue l’envie de s’en allumer une et peut même améliorer ses chances d’écraser pour de bon. Un fumeur vivant dans une maison sans fumée aurait 10 fois plus de chances de réussir à arrêter qu’un autre vivant dans une maison où la fumée est permise.
Attention! Arrêter de fumer est une décision personnelle, et on ne devrait jamais essayer de forcer une fumeuse ou un fumeur à écraser. On n’aborde le sujet que si la porte est ouverte et on n’offre notre soutien que si le fumeur semble vouloir entreprendre une démarche. Avec le soutien des proches, les services gratuits de cessation et les aides pharmacologiques maintenant à la disposition des fumeurs qui tentent d’arrêter, c’est un défi qui peut être relevé.
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Ex-fumeur un jour, ex-fumeur toujours
Les études démontrent que vivre avec une personne qui fume augmente les risques de rechute chez les personnes qui tentent de cesser de fumer ou qui ont cessé depuis un certain temps. Si personne ne fume dans la maison et dans l’auto, les risques de rechute sont moins grands, puisque l’ex-fumeur est moins exposé à la tentation. Se déclarer Famille sans fumée peut donc être une façon concrète de soutenir un proche qui a arrêté de fumer.
